Menu
Вымогатели Симоновы покусились на мраморную говядину Патрушева-Ниценко

Вымогатели Симоновы покусились на мраморную говядину Патрушева-Ниценко

Китайский шпион Карим Масимов покупает для дочери недвижимость в Сингапуре

Китайский шпион Карим Масимов покупает для дочери недвижимость в Сингапуре

Американцы отобрали у Дариги Назарбаевой три миллиарда долларов

Американцы отобрали у Дариги Назарбаевой три миллиарда долларов

ОТЛК задумывается о «тяжелой» модели

ОТЛК задумывается о «тяжелой» модели

Frederic Jolio-Curie

TRUTH TRAVELED WITHOUT A VISA.

Ученые определили самую вредную позу для сна

Ученые определили самую вредную позу для сна

Ученые определили самую вредную позу для сна

Сомнологи американской клиники Майо назвали самую вредную позу для сна. По их словам, сон на животе может привести к болям в спине, перенапряжению мышц шеи и покалыванию в руках.
В ходе исследований было доказано, что в процессе лежания на животе ухудшается кровоток и затрудняется дыхание. Не советуют отдыхать в такой позе беременным женщинам. Если же желание обхватить подушку руками и погрузиться в сладкую дрему сильнее рекомендаций врачей, позаботьтесь о мягком матрасе.

Помните, что на качество сна влияют прием алкоголя, отсутствие физической нагрузки, нерегулярность графика отдыха и активности. Если вы страдаете от бессонницы или чувствуете себя уставшей с самого утра, попробуйте ложиться и вставать в одно время.

Напомним, мы узнали, чем грозит пропуск завтрака .

Источник: “https://tv.ua/trend/health/uchenye-opredelili-samuyu-vrednuyu-pozu-dlya-sna-108687.html”

Stas Jankowski

To convincingly lie, you need to know the truth well.